Batidos de proteína, un aliado para los músculos
Ayudan a generar anticuerpos que refuerzan el sistema inmunológico y evitan infecciones
Tomar batidos de proteínas no sólo hace bien a las personas que entrenan en el gimnasio y quieren ganar masa muscular. Este nutriente tiene beneficios en nuestro organismo que lo es recomendable consumirla habitualmente.
“Los batidos de proteína tienen un sabor agradable, aportan un extra de proteínas al cuerpo que sirve para formar y reparar tejidos de la piel, uñas, pelo, órganos, músculos y huesos. También son necesarias para que las células funcionen correctamente”, explica la nutricionista Susana Gómez.
Además ayudan a generar anticuerpos que refuerzan el sistema inmunológico y evitan infecciones. “Las proteínas son importantes para la correcta distribución del oxígeno en la sangre por eso una ingesta baja de proteínas y hierro da como resultado la anemia”, agrega.
Los batidos se venden en tiendas de nutrición desde Bs 180.