Recomendaciones
Redacción Oxígeno
23/06/2017 - 17:31

Estas bebidas te ayudarán a combatir el estrés

Es recomendable tomar ciertas bebidas para controlar la tensión y relajar el organismo. 

El estrés puede afectar la presión arterial, producir úlceras y otro padecimientos. /Foto: Internet

Algunas personas creen que para combatir el estrés es necesario consumir alcohol, sin embargo, estas bebidas actúan de manera contraria en el cuerpo y prolongan la sensación de tensión.

1.- Un vaso de agua.- La deshidratación aumenta la tensión, al consumir el agua se segrega endorfina encargada de producir bienestar al cuerpo. 

2.- Tomar té.- El té disminuye la ansiedad que provoca el estrés y así se reducen los niveles de estrés y así se reducen los niveles de tensión en el cuerpo. 

3.- Juego de cerezas.- Ingerir dos vasos de este jugo ayuda a dormir mejor y así estar descanzando durante el día, lo cual evita las tensiones del cuerpo. 

4.- Un vaso de leche.- Ingerir un vaso de leche antes de acostarse ayuda a relajar el cuerpo, restablecer el equilibrio y restaurar habilidades cognitivas. 

5.- Batido de aguacate.- Su alto contenido de potasio ayuda a reducir es estrés relacionado con la presión arterial alta, también contra la depresión y cansancio. 

6.- Batido de kiwi.- El kiwi mejora el estado de ánimo combatiendo el estrés, su contenido de vitamina C mejora los niveles de energía física y mental. 

7.- Té de valeriana.- La valeriana es una hierba utilizada para las reacciones nerviosas.   

Educación
Añez afirma que se clausuró el año escolar para “cuidar la vida y salud de los niños, jóvenes y sus familias”
03/08/2020 - 06:43

Reiteró que todos los estudiantes pasarán automáticamente al siguiente curso y que el Ejecutivo trabaja en "nuevos modos" para dar continuidad a la enseñanza.

La presidenta Jeanine AñEz afirmó que la determinación de clausurar el año escolar fue con el objetivo de precautelar la vida de los niños, jóvenes y de sus familias, pues, dijo, que el enviarlos a clases en plena pandemia de coronavirus podría ocasionar la propagación de la enfermedad.

"Hoy hemos tenido que tomar una decisión muy difícil, hemos tenido que clausurar el año escolar, lo hemos hecho por una sola razón, para cuidar la salud y la vida de nuestros niños, de nuestros jóvenes y de sus familias. Como madre sé lo que es la preocupación por la salud de la familia", enfatizó la mandataria a través de un mensaje compartido en las redes sociales.

Asimismo, aseveró que el enviar a los estudiantes a clases en plena pandemia hubiera disparado el contagio de coronavirus entre ellos y sus familias. Sin embargo, la posibilidad de volver a clases no era un tema en discusión, el Ministerio de Educación sacó hace poco una ley para continuar las clases de manera vitual, la misma que fue rechazada por los maestros y padres de familia.

Reiteró que todos los estudiantes del nivel inicial, primario y secundario pasarán automáticamente al siguiente curso. Pero, para no perjudicar en el aprendizaje de los estudiantes, el Ejecutivo trabaja en "nuevos modos" para dar continuidad a la enseñanza.

Anunció que en las siguientes horas se dará a conocer los modos que definirá el Gobierno para que “los estudiantes sigan aprendiendo”.

//César Sánchez
Reporte
Coronavirus: Bolivia superó los 80 mil casos confirmados; sumó 1.360 el domingo
03/08/2020 - 06:36

Bolivia sumó 89 decesos durante la jornada: 29 en Santa Cruz, 15 en Cochabamba, 15 en Oruro, 11 en Chuquisaca, 9 en La Paz, 9 en Potosí y 1 en Tarija. El país llegó a los 3.153 víctimas fatales.

Bolivia oficialmente superó la barrera de los 80 casos confirmados de coronavirus, tras sumar 1.360 nuevos con5tagios este domingo (2-08-20).

Según el reporte oficial del Ministerio de Salud, los 1.360 nuevos casos de Covid 19 se reportaron en ocho de los nueve departamentos del país, siendo La Paz la más afectada con 398. Le siguen Santa Cruz con 234, Tarija con 230, Cochabamba con 208, Oruro con 120, Beni con 67, Potosí con 56 y Chuquisaca con 47.

Asimismo, Bolivia sumó 89 nuevos decesos durante la jornada: 29 en Santa Cruz, 15 en Cochabamba, 15 en Oruro, 11 en Chuquisaca, 9 en La Paz, 9 en Potosí y 1 en Tarija. Así, el país llegó a los 3.153 víctimas fatales a causa del coronavirus.

Finalmente, el Ministerio de Salud reportó que ya son 24.156 pacientes recuperados del Covid-19.

Así, los casos de coronavirus en el país se distribuyen de la siguiente manera:

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//César Sánchez

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