A continuación detallaremos los alimentos que no debes comer para que tu embarazo sea lo mejor posible y no se complique.

Carne cruda

A la hora de comer cualquier tipo de carne es importante no ingerirla cruda y optar por cocinarla bastante bien para matar aquellas bacterias que podrían perjudicar la salud del bebé.

Es por ello que debes evitar consumir carne como el hígado o las vísceras.

Pescado crudo

Otro de los alimentos que debes evitar ingerir mientras estés embarazada es el pescado crudo. Está prohibido comer sushi o ceviche. El marisco crudo tampoco es recomendable.

Quesos no pasteurizados

Si te encanta el queso debes evitar el consumir aquellos que no se encuentran pasteurizados como es el caso del queso fresco o el de untar. Dichos quesos pueden provocar que la embarazada sufra una infección bacteriana que tiene el nombre de listeriosis que es bastante grave ya que puede llegar a provocar la muerte del bebé.

De la misma manera se debe evitar la ingesta de salsas caseras como la mayonesa o patés elaborados en casa.

Embutidos

La toxoplasmosis es otra enfermedad bastante peligrosa para la mujer que se encuentra embarazada ya que puede dañar seriamente al feto. Es por ello que está prohibido el comer embutidos como el chorizo y el jamón serrano siempre y cuando no tengas los anticuerpos de la citada toxoplasmosis. Si decides congelarlos previamente puedes comerlos con moderación siempre y cuando tu ginecólogo no diga lo contrario.

Café y té

La cafeína y la teína son bastante desaconsejables mientras te encuentras en estado de gestación. No pasa nada por tomarse una taza de café o de té al día pero si te excedes en su consumo puedes provocar graves daños en el feto. En tales casos es esencial el acudir al ginecólogo y saber si es saludable o no la cafeína y la teína para tu organismo.

Alcohol

La importancia de evitar el alcohol durante el embarazo es mucho mayor. Consumir cualquier tipo de alcohol durante el proceso de gestación es bastante peligroso ya que puedes acarrear graves daños en la salud de tu hijo. A pesar de tomar pequeñas cantidades está totalmente prohibido el probarlo mientras te encuentres embarazada.