Baile
Redacción Oxígeno
31/10/2017 - 12:00

Conozca los beneficios de la danza para personas mayores

Los músculos, el corazón y el cerebro resultan favorecidos por esta actividad, que combina la actividad física con la necesidad de memorizar pasos, movimientos y canciones. 

Bailar puede traer muchos beneficios para la salud. /Foto: Internet

Un estudio científico sobre los beneficios físicos del baile en personas mayores, realizada en 2009, concluyó que "los adultos mayores pueden mejorar de manera significativa su capacidad aeróbica, la resistencia, fuerza y flexibilidad de su masa muscular, su agilidad y su equilibrio a través del baile". El trabajo -realizado por investigadores de la Universidad Tecnológica de Auckland, Nueva Zelanda, y publicado en la revista especializada Journal of Aging and Physical Activity- añade que la danza también podría beneficiar el mineral de los huesos, así como reducir los riesgos de problemas cardiovasculares y el de caídas.

Ventajas para el corazón

José Antonio López Trigo, presidente de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), señala en un documento que los "ejercicios aeróbicos moderados" como bailar, pasear y nadar son medidas fundamentales para la buena salud física y emocional, sobre todo para personas con problemas o riesgo de hipertensión. Esta actividad se debe complementar con otros hábitos saludables, como dejar de fumar, evitar la obesidad, reducir la ingesta de sal y grasas, aumentar la de fibra y moderar el consumo de alcohol.

Beneficios para el cerebro 

El baile también tiene efectos favorables para el cerebro, a punto tal de que algunos expertos lo utilizan en tratamientos contra el mal de Parkinson. Así lo explica un artículo publicado por el Departamento de Neurobiología de la prestigiosa Universidad de Harvard, Estados Unidos. El trabajo cita además un estudio de la Universidad de Columbia, en Nueva York, que destaca el "doble beneficio" de esta actividad: mientras el baile en sí mismo activa los circuitos motores y sensoriales del cerebro, la música estimula los centros de gratificación del principal órgano del cuerpo humano. Es por eso que las canciones nos hacen sentir bien.

Un antidepresivo natural

Casi por definición, el baile también implica salir de casa y socializar, lo cual genera también otras consecuencias positivas: combatir la timidez, la soledad y el estrés y, por ende, la tendencia a la depresión. La llamada terapia de movimiento de danza (conocida como DMT, por sus siglas en inglés) es utilizada con mucha frecuencia por psicólogos y psiquiatras en el tratamiento de la depresión, no solo en el caso de adultos mayores, y está claro que sus resultados son positivos.

 

Decisión
El TSJ se declara competente para tratar el proceso contra Evo por el ‘caso terrorismo’
03/12/2020 - 11:36

Esto implica que la decisión final de enjuiciar o no a Morales la determinará la Asamblea Legislativa Plurinacional, mediante el apoyo de al menos dos tercios de los legisladores.

El Tribunal Supremo de Justicia (TSJ) se declaró competente para tratar el proceso contra el expresidente Evo Morales por el presunto delito de terrorismo y sedición, mismo que se estaba desarrollando en la vía ordinaria, informó el periódico Correo del Sur.

La decisión fue asumida a pedido de la defensa del exmandantario - el abogado y actual procurador Wilfredo Chávez- que había solicitado pasar el caso de la vía ordinaría al TSJ, bajo el argumento de que correspondía un juicio de responsabilidades considerando que –en su criterio- Morales seguía siendo presidente al momento de los hechos investigados.

Esto implica que la decisión final de enjuiciar o no a Morales la determinará la Asamblea Legislativa Plurinacional, mediante el apoyo de al menos dos tercios de los legisladores.

El proceso surgió por el audio en que se supuestamente se escucha a Morales instruyendo cercar ciudades y dejarlas sin alimento. Dicha grabación correspondería al periodo en que el exmandatario estaba en México durante noviembre de 2019.

La defensa del expresidente tiene la tesis de que Morales seguía siendo presidente en ese entonces, debido a que su carta de renuncia no había sido considerada por la Asamblea Legislativa, aunque ya había asumido Jeanine Añez como presidenta transitoria.

Según reportó Correo del Sur, la decisión en la Sala Plena del TSJ no fue unánime. El caso llegó a la Sala de los magistrados Edwin Aguayo y María Cristina Díaz, que no pudieron resolver el tema y convocaron a un tercer magistrado, su colega de la Sala Civil, Juan Carlos Berríos.

El mencionado medio conoció que Díaz, en base a un análisis técnico jurídico, dispuso que el caso continúe tramitándose en la vía ordinaria, debido a que no existe un requerimiento del Fiscal General del Estado y la aprobación de la Asamblea Legislativa Plurinacional para que sea considerado como un juicio de responsabilidades en el alto tribunal de justicia del país.

Sin embargo, su colega Aguayo votó porque el juez del Tribunal Departamental de La Paz se inhiba de conocer esta causa y remita la denuncia al TSJ para que se tramite como juicio de responsabilidades.

Ante la existencia de dos proyectos divergentes, se convocó al magistrado Berríos, quien respaldó la posición de Aguayo, con lo  que la Sala Penal resolvió ordenar al juez de La Paz inhibirse de conocimiento y que la substanciación del proceso pase a la Sala Penal del TSJ.

 

//César Sánchez
Coronavirus
Bolivia bordea los 145 mil casos de coronavirus y los 124 mil recuperados
03/12/2020 - 11:35

Según el reporte diario del Ministerio de Saludfue Santa Cruz el departamento que más casos sumó esta jornada, con 91. Le siguieron Potosí con 33, La Paz con 15, Cochabamba con 14, Tarija con 10, Oruro con 10, Chuquisaca con 8, Beni con 2 y Pando con 1.

Tras sumar 184 nuevos contagios este miércoles, Bolivia llegó oficialmente a los 144.994 casos confirmados de coronavirus.

Según el reporte diario del Ministerio de Salud,  y como viene ocurriendo durante los últimos días, fue Santa Cruz el departamento que más casos sumó esta jornada, con 91. Le siguieron Potosí con 33, La Paz con 15, Cochabamba con 14, Tarija con 10, Oruro con 10, Chuquisaca con 8, Beni con 2 y Pando con 1.

Asimismo, el país sumó 9 nuevos decesos este miércoles: 4 en Santa Cruz, 2 en Potosí, 2 en Oruro y 1 en Beni. Así, el país llegó a los 8.972 decesos.

Además, Bolivia también tiene 123.673 pacientes que se lograron recuperar de la enfermedad en todo el territorio nacional.

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//César Sánchez
Aguinaldo
Empresarios rechazan el plazo fijado para el pago del aguinaldo y advierten riesgo de quiebras y cierres
03/12/2020 - 10:58

El Ministerio de Trabajo dispuso que al aguinaldo se pague hasta el 21 de diciembre impostergablemente.

Después de que el Gobierno determinara que el aguinaldo debe ser pagado hasta el 21 de diciembre impostergablemente, la Confederación de Empresarios Privados de Bolivia (CEPB) emitió un comunicado rechazando la medida y advierte que la decisión puede generar el cierre o la quiebra de varias empresas.

“Ningún empresario se negó a pagar el aguinaldo, solo pedimos flexibilidad y propusimos una serie de alternativas que iban desde acceder a créditos blandos para cubrir esta obligación, hasta ampliar el plazo o destinar parte de los recursos a la compra de productos nacionales; sin embargo, de manera incomprensible y poco coherente, el Ministerio de Trabajo impone una decisión drástica, sin escuchar siquiera al sector privado y sin considerar que esta medida radical e irreflexiva va a aportar al cierre o la quiebra de empresas que estaban empezando a recuperarse”, señaló  el presidente de la CEPB, Luis Barbery.

Barbery explicó que las empresas privadas en Bolivia contratan a más de 800.000 trabajadores, lo que representa un pago de 446 millones de dólares en aguinaldo, y que en muchos casos, el cumplimiento de este beneficio es previsionado por las empresas en montos mensuales durante el año,según los ingresos.

“¿Cómo se podía ahorrar en un año en que la economía se paralizó por más de seis meses?” cuestionó, a tiempo de recordar que el aguinaldo es una obligación solo para el sector privado formal porque, según dijo, para el 80% de trabajadores informales e incluso para muchos consultores que contrata el gobierno, “no hay Estado ni Ministerio de Trabajo ni COB que vigile u obligue a los empleadores a respetar ese derecho”.

Asimismo, reiteró que la intransigencia y la negativa del gobierno a escuchar argumentos y buscar conjuntamente soluciones a la crisis, está coadyuvando a agravar la situación del sector empresarial.

“Como CEPB hemos hecho un estudio que concluye que el 18% de las empresas está en riesgo inminente de cierre y que el 58% está a poco de tomar la decisión de disminuir personal; el propio INE ha informado que el desempleo abierto subió al 11% y que la economía está decreciendo en niveles de dos cifras (…) esos datos de por sí graves van a empeorar debido a estas decisiones irreflexivas y unilaterales”, dijo.

Finamente, el Presidente de la CEPB señaló que el pedido de sus sector para reunirse con el presidente del Estado, Luis Arce, y así hacerle conocer la grave situación del sector privado, aún no tiene respuesta.

“Necesitamos reunirnos de manera urgente con el presidente, el vicepresidente y el gabinete económico no solo para explicarla la gravedad del problema, sino para plantearle salidas e iniciativas que, junto a las que ha presentado el gobierno, nos va a ayudar a todos a enfrentar esta situación de la que no podemos salir separados y menos si se mata a unos para revivir a otros”, afirmó.

//César Sánchez
Accidente
Exdiputada Brito sufre accidente de tránsito; el chofer esta aprehendido
03/12/2020 - 10:58

Brito fue evacuada de emergencia al hospital de la Caja Petrolera, pero fue dada de alta y se recuperará en su domicilio.

 

Sonia Brito, exdiputada del Movimiento Al Socialismo (MAS), sufrió el miércoles por la noche un accidente de tránsito, en la zona de Sopocachi. El protagonista está aprehendido en celdas policiales, informó el director de Tránsito de La Paz, Ricardo Pérez.

"En la colisión de una vagoneta blanca con placa 2871-KLS contra (un) vehículo detenido, un jeep Toyota con placa 053-YPG y posterior choque a poste de luz, se registraron cinco heridos, entre las calles Rosendo Gutiérrez y Sánchez Lima, a la altura de la embajada del Japón", precisó.

Entre los heridos mencionó a la exdiputada Sonia Silvia Brito, de 58 años de edad; a Lourdes Mendoza, de 60 años; a Luciana Villalba, de 4 años; a la señora Pérez Gordillo y a Héctor Almendras Rosales, acompañante del conductor.

Brito y Mendoza fueron evacuados de emergencia al hospital de la Caja Petrolera y el resto al Hospital Arco Iris, pero, tras la atención y valoración médica, fueron dados de alta y regresaron a sus hogares para su recuperación.

Pérez dijo que los conductores fueron sometidos a examen de alcoholemia, el cual determinó que ambos estaban sobrios.

El chofer del vehículo protagonista del impacto fue conducido a celdas policiales y puesto a disposición del Ministerio Público para que se disponga lo que en derecho corresponde, enfatizó el director de Tránsito.

"En la entrevista al conductor del vehículo protagonista dijo que el sistema de frenos del vehículo no le respondió, por ello, se registró el hecho", precisó la autoridad policial.

Sin embargo, la División de Accidentes, en la investigación, establecerá las causas del hecho, afirmó.

//César Sánchez
Mensaje
Loza: “El cocalero sabe luchar contra el narcotráfico”
03/12/2020 - 10:49

“El cocalero no es productor del narcotráfico, sabe luchar contra el narcotráfico y lo hemos demostrado. Vamos a implementar políticas más fuertes de lucha contra el narcotráfico”, aseveró el senador por el MAS y y secretario de la comisión de Seguridad y Lucha Contra el Narcotráfico.

 

Leonardo Loza, senador por el Movimiento al Socialismo (MAS) y secretario de la comisión de Seguridad y Lucha Contra el Narcotráfico, afirmó hoy que los productores de coca en el país tienen experiencia en luchar contra el narcotráfico e hizo caso omiso a quienes criticaron su designación.

Loza, productor de Coca en el Trópico de Cochabamba, aseguró que los cocaleros no son productores de narcotráfico y más bien demostraron tener experiencia en la lucha contra ese mal.

“El cocalero no es productor del narcotráfico, sabe luchar contra el narcotráfico y lo hemos demostrado. Vamos a implementar políticas más fuertes de lucha contra el narcotráfico”, aseveró en entrevista con Bolivisión.

Señaló que no solo se trabajará en luchar contra la producción de la droga, sino también contra el consumo.

Por otro lado, Loza también se refirió a la Ley de la Coca y descartó ampliar la cantidad de hectáreas permitidas para su cultivo en el país.

“Según la Ley General de la Coca 22 mil hectáreas debe producirse, 7.700 para el Trópico de Cochabamba. Nuestro deber es hacer respetar esa ley y el resto combatirla”, aseveró.

//César Sánchez

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