Bienestar

Te presentamos estos 9 consejos para que puedas desenvolverte durante tus praticas preprofesionales.

De acuerdo con una investigación de la Universidad del estado de Oregón, la vitamina C aumenta la producción de colágeno en el cuerpo.

Las vitaminas, proteínas y minerales son elementos básicos de una dieta para estar saludable, estos beneficios se amplían a la piel, que es el órgano más grande de nuestro cuerpo.

La escasez de nutrientes provoca un envejecimiento prematuro con arrugas y flacidez en el rostro...

La plancha es un ejercicio importante en el mundo del fitness para obtener un vientre plano. Además es muy fácil de hacer y lucha contra la flacidez del abdomen ya que se tonifica la parte baja de la espalda.

En Bolivia lo conocemos como camote, en otras partes del América Latina este tubérculo es llamado batata, más allá de cómo se lo conozca sus propiedades benéficas para el cuerpo impresionan y aquí te mostramos cuáles son.

Hacer dieta no es nada divertido para muchas personas ya que siempre se tiene que dejar fuera las comidas más deliciosas, pero afortunadamente esto no ocurre con las bebidas alcohólicas.

Es recomendable tomar ciertas bebidas para controlar la tensión y relajar el organismo. 

Ambos yogures se elaboran mediante la fermentación de leche de vaca, por lo tanto es un alimento rico en calicio. La diferencia entre uno normal y el grigo, es que el segundo tiene más del doble de proteínas, las cuales además de contribuir a la reparación muscular suben tus defensas.

No necesitas pensar en costosas operaciones ni en comprar esos calzones con relleno para levantar la cola, pompis, trasero o como llames a tus glúteos. La clave para desarrollar la musculatura de esa parte de tu cuerpo está en la disciplina que le pongas en realizar ejercicios.

Para combatir el estreñimiento existen muchos tratamientos, pero una forma sencilla y práctica para solucionar este problema es con ejercicios.